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Todas nós sabemos que não é
nada fácil resistir a tentação de comer uma barra de chocolate, e que não é nem
um pouco animador acordar as 5 da matina para malhar,mas se o nosso desejo,
sonho ou meta é emagrecer temos que ter foco.
Segue abaixo alguns métodos para servir de incentivo no grande sonho que é ser MAGRA.
1-Faça um acordo com seu marido,namorado,irmã,mãe,ou um amigo; ou com todos eles, diga a eles que a cada 2 KG que você perder ,que te façam uma surpresa, pode ser um mimo, um presentinho ou mesmo um Parabéns caloroso.
2-A cada fim-de semana que você conseguir se manter firme e forte na dieta, se permita saborear aquele doce ou comida calórica que você ama (sem exageros claro).
3-Comemore,agradeça,sorria com cada grama que perder, essa sensação de estar no caminho certo, e dará mais vontade de seguir a dieta.
4-Pense nas roupas que você vai poder usar, quando estiver magra, visualize-se com elas.
5-Sinta-se magra! Pense Magro!
Segue abaixo alguns métodos para servir de incentivo no grande sonho que é ser MAGRA.
1-Faça um acordo com seu marido,namorado,irmã,mãe,ou um amigo; ou com todos eles, diga a eles que a cada 2 KG que você perder ,que te façam uma surpresa, pode ser um mimo, um presentinho ou mesmo um Parabéns caloroso.
2-A cada fim-de semana que você conseguir se manter firme e forte na dieta, se permita saborear aquele doce ou comida calórica que você ama (sem exageros claro).
3-Comemore,agradeça,sorria com cada grama que perder, essa sensação de estar no caminho certo, e dará mais vontade de seguir a dieta.
4-Pense nas roupas que você vai poder usar, quando estiver magra, visualize-se com elas.
5-Sinta-se magra! Pense Magro!
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