Quer voltar a ter o corpo que tinha antes da gravidez?

Agora você pode perder aqueles quilinhos extras que você ganhou durante a gravides, e isso você pode sem precisar sair da sua casa.

O Mamãe Sarada é o único programa online de emagrecimento especializado em ajudar mulheres que já passaram por pelo menos uma gestação, a voltarem a ter o corpo que tinham antes da gravidez. Todo o programa foi criado pensando exatamente nas necessidades de quem é mãe.

Benefícios exclusivos:

- Exercícios que focam nas partes do corpo da mulher que são mais afetados pela gravidez: Bumbum, coxas, lombar e barriga.

- Aulas intensas de apenas 14 minutos, ficando fácil de encaixar na agitada rotina de quem é mãe

- Pode ser feito em qualquer lugar a qualquer hora, pois o acesso é feito 100% pela internet

- Não precisa de comprar nenhum equipamento, pois todas as aulas utilizam apenas o peso corporal

- É o único feito exclusivamente para quem é mãe

- Tudo que a mulher precisa para alcançar os resultados que deseja e voltar o mais rápido possível a ter o corpo de antes da gravidez.

Agora você pode perder os quilos extras que ganhou, sem 

Mais informações »

Vamos perder peso pessoal! Aula de zumba.

Mais informações »

O QUE E O EFEITO SANFONA

Bom não sei se vocês sabem que para perder peso não e tão difícil assim, agora para ganhar peso é rapidinho, o que vocês devem fazer para não ficar com aquele efeito sanfona que é o maior pesadelo de várias pessoas e deixar de comer coisas erradas.

Sabem porque isso acontece, porque a pessoa que quer emagrecer não fazem uma dieta equilibrada, se a pessoa não fazer essa dieta certa vai ficar emagrecendo e engordando.

VOCÊS SABEM COMO OCORRE O EFEITO SANFONA

Quando a pessoa e criança as células de gordura são formadas, quando essa pessoa come as células incham e vai se dividir, o que acontece depois as células vai permanecer no nosso corpo e quando começamos a perder peso de forma desequilibrada o cérebro vai mandar os sinais de ameaça ao organismo da pessoa. Assim a queima de gordura vai ficar muito mais lento e você vai começar a engordar.

A única coisa que você deve fazer para fugir do efeito sanfona e tira aquelas dietas malucas que vai fazer você mal para sua saúde e seu organismo vai criar resistência para você emagrecer e assim você terá uma vida mais saudável.

Mais informações »

Corpo Perfeito!

Aminoácidos no emagrecimento - Se vocês não sabem os aminoácidos não possuem ação direta quando você está emagrecendo, mais quando elas são associadas com atividades físicas, ai as coisa mudam podem estimular o seu aumento na sua massa muscular e com isso vai ter também a redução da sua gordura corporal. 

Mais informações »

Venha emagrecer com saúde

Emagrecer e tudo que nós queremos não e verdade, ter aquele corpo lindo e maravilhoso, ajuda a mudar nossa alto estima, nós ficamos mais com disposição enfim e muito maravilhoso, e hoje estou aqui para falar para vocês que tem sim como emagrecer de vez, e eu trouxe um maravilhosa meta para vocês que tem dificuldade em emagrecer começar a perder peso e se sentir lindo ou linda clique na imagem a baixo e vocês será direcionados a uma pagina que vai explicar tudo que você precisa saber para poder perder peso com saúde.

Mais informações »

CHEGUEI A MINHA META MARAVILHA.

Olá pessoal eu cheguei na minha meta e estou completamente muito muito feliz e estou na face de manutenção, eu achei estranho e quando a gente chega na face de manutenção os pontos aumenta, antes eu tinha 30 pontos para consumir agora tenho 40 pontos e olha que as vezes nem consigo comer esse pontos todos mais e assim mesmo, como se diz vamos que vamos e quero ver vocês também postando fotos suas do antes e deus amigos, e não desanime não, nessa foto que estou mostrando para vocês eu ainda estou mais magra ainda eu vou tira uma fotos mais recendo de mim mais magra que isso e vou postar aqui no meu blog, isso e só uma amostra do que o dieta e saúde cuida e muito bem da gente, beijinhos no coração até a próxima foto.

Mais informações »

INCENTIVO PARA EMAGRECER

Todas nós sabemos que não é nada fácil resistir a tentação de comer uma barra de chocolate, e que não é nem um pouco animador acordar as 5 da matina para malhar,mas se o nosso desejo, sonho ou meta é emagrecer temos que ter foco.

Segue abaixo alguns métodos para servir de incentivo no grande sonho que é ser MAGRA.

1-Faça um acordo com seu marido,namorado,irmã,mãe,ou um amigo; ou com todos eles, diga a eles que a cada 2 KG que você perder ,que te façam uma surpresa, pode ser um mimo, um presentinho ou mesmo um Parabéns caloroso.

2-A cada fim-de semana que você conseguir se manter firme e forte na dieta, se permita saborear aquele doce ou comida calórica que você ama (sem exageros claro).

3-Comemore,agradeça,sorria com cada grama que perder, essa sensação de estar no caminho certo, e dará mais vontade de seguir a dieta.

4-Pense nas roupas que você vai poder usar, quando estiver magra, visualize-se com elas.

5-Sinta-se magra! Pense Magro!

Mais informações »